Top namirnice za zagrejavanje zimi

Top namirnice za zagrejavanje zimi

Duga razdoblja velikih hladnoća mogu poprilično oslabiti organizam. Na vreme ne možemo da utičemo, međutim kvalitetna ishrana može pomoći organizmu da se odupre infekcijama i upalama. Detaljnije

Najzdravije namirnice: 41 namirnica, poređane po hranljivosti

Najzdravije namirnice: 41 namirnica, poređane po hranljivosti

Znali smo da je zeleniš jako zdrav, ali jesmo li znali za koliko “šije” ostale namirnice po svojoj hranljivoj vrednosti? Detaljnije

Da srčani mišić ne pati

Da srčani mišić ne pati

Koronarna bolest je jedna od najčešćih bolesti današnjice. Javlja se zbog promena unutar koronarnih arterija, koje imaju zadatak da "hrane" srčani mišić. Detaljnije

TRČANJE UJUTRO: DONOSIMO VAM SAVETE KAKO TRČATI UJUTRO

TRČANJE UJUTRO: DONOSIMO VAM SAVETE KAKO TRČATI UJUTRO

Svima je poznato da je trčanje dobro za psihičko i fizičko zdravlje. Svideće vam se i zbog toga što je jedan od načina da se na kratko maknete od svih problema, opustite i posvetite samo sebi. Donosi mnogo dobrobiti za vaše zdravlje, a ne oduzima vam puno vremena. Detaljnije

Vežbe za zdravo srce

Vežbe za zdravo srce

"Lenji" životni stil je jedan od najozbiljnijih uzročnika srčanih oboljenja. Srećom, to je jedan od onih uzročnika povodom kojeg sami možemo nešto preduzeti. Detaljnije

Ovi pregledi vas čuvaju od raka dojke: Uočite na vreme promene

Ovi pregledi vas čuvaju od raka dojke: Uočite na vreme promene

Samopregled dojki, koji bi svaka žena posle 25. godine trebalo da obavlja jednom mesečno, traje svega 15 minuta, a može da sačuva život. Poslušajte savete lekara, jer redovnom kontrolom grudi, rizik od opakog malignog tumora svodi se na najmanju meru. Detaljnije